Tänään vietetään kansainvälistä vaihdevuosipäivää. Pirkanmaalla asuu noin 132 000 esivaihdevuosissaan, vaihdevuosissaan tai vaihdevuosien jälkeistä aikaa elävää naista, muistuttaa gynegologi Maija Kajan. Lukijalta-kirjoituksessaan.
Oletko yli 45-vuotias nainen ja sinulla on hankala – ehkä liikunnan estävä tai ainakin sitä haittaava – nivel-, lihas- tai jännekipu. Tämän vuoden maailman vaihdevuosipäivässä puhutaan sinusta ja paneudutaan hoitomahdollisuuksiin.
Vuodesta 2019 alkaen maailman menopaussiseura (International Menopause Society, IMS) on nimennyt lokakuun vaihdevuosien tietoisuuskuukaudeksi (Menopause Awareness Month). 18.10. on kansainvälinen vaihdevuosipäivä. Koko kuukauden ja varsinkin kansainvälisen vaihdevuosipäivän tavoitteena on lisätä tietoisuutta vaihdevuosista, tarjota tietoa tukivaihtoehdoista ja hoidosta sekä vähentää vaihdevuosiin liittyvää häpeää.
Tänä vuonna kansainvälisen vaihdevuosipäivän teemana on krooninen kipu keski-iässä. Yli 45-vuotiaan naisen kivun syynä on hyvin usein hormonien vähyys.
Pirkanmaalla asuu noin 132 000 esivaihdevuosissaan, vaihdevuosissaan tai vaihdevuosien jälkeistä aikaa elävää naista. Näistä naisista noin 61 000 on tamperelaisia. Minä olen yksi näistä naisista. Jokaisen pirkanmaalaisen lähipiirissä on joku tätä elämänvaihetta elävä. Ehkä hän on elämänkumppani, sisar, isoäiti, työtoveri, harrastuskaveri tai naapuri. Meidän, tämän ryhmän naisten elämänlaatuun ja terveyteen hormoneilla on hurjan suuri vaikutus.
Jokaisen naisen elimistön hormonituotanto muuttuu iän karttuessa. Munasarjojen kyky toimittaa naisen elimistöön terveyttä ja hyvinvointia ylläpitävää estrogeenia ja testosteronia huononee ja väsähtää useimmiten 43–51 ikävuoden vaiheilla. Pienenevät hormonipitoisuudet aiheuttavat usein vaikeita oireita, jotka voivat viedä naisen toiminta- ja työkyvyn. Tavallisimpia oireita ovat unettomuus, mielialan myllerrykset, sydämen rytmihäiriöt, nivel-, lihas- ja jännekivut, lämmönsäätelyn häiriöt, seksuaalinen haluttomuus ja reaktioherkkyyden huononeminen sekä virtsaamiseen liittyvät vaivat.
Samalla kun hormonien väheneminen voi aiheuttaa oireita, se alkaa rapauttaa myös terveyttä. Sepelvaltimotaudin, sydäninfarktin, aivoinfarktin, tyypin 2 diabeteksen, osteoporoosin, paksusuolisyövän, nivelrikon, uniapnean ja metabolisen rasvamaksan kehittymisen riski suurenee. Jos hormonien väheneminen korjataan oikea-annoksisella hormonikorvaushoidolla, saadaan oireet helpottumaan ja vältetään terveyden uhat. Hormonihoitoa käyttävä nainen voi paremmin, pysyy terveempänä ja elää pidempään kuin ilman hoitoa jäänyt nainen
Ehkä sinulle on sanottu, että kaikille tulee vanhetessa nivelrikko. Sen estämiseksi ei voi – useimpien lääkäreiden mukaan – tehdä mitään. Olen täysin eri mieltä. Hormonien, niin estrogeenin kuin naisellekin luonnollisen testosteronin, väheneminen iän mukana, edistää nivelrikon syntymistä ja pahenemista. Nivelrikkoon liittyvä kipu, samoin kuin monenlaiset lihas- ja jännekivut kuten plantaarifaskiitti, johtuu erittäin usein hormonien vähyydestä. Myös hormonihoitoa käyttävän naisen kipu voi johtua hormonien vähyydestä, jos hormonihoitoannosta ei ole yksilöity naisen tarpeeseen.
Siis jos olet yli 45-vuotias ja kärsit nivel-, lihas- tai jännekivuista, vaadi terveyskeskus- tai työterveyslääkäriäsi tai gynekologiasi ottamaan huomioon hormonien vähyyden todennäköisyys kipujen syynä ja yksilöllisen hormonihoidon mahdollisuus kipujen hoidossa.
Kirjoittaja on tamperelainen gynekologi.